Jeg tilbyder sessioner, forløb og sparring til dig, som vil stå stærkere som menneske og leder.

Psykoterapi – et trygt rum for samtale, krop og nervesystem

Psykoterapi tilbyder et trygt og nærværende rum, hvor tanker, følelser og kropslige reaktioner kan få plads. Her arbejdes der med det, der fylder i livet – fra stress, relationer og gamle mønstre til livsvalg, identitet og ønsket om mere indre ro.

Forløbet tager altid udgangspunkt i den enkelte og det, der er aktuelt lige nu. Gennem samtale, kropslig opmærksomhed og regulering af nervesystemet skabes mulighed for dybere forståelse, nye perspektiver og mere balance i hverdagen.

Sessionerne kan også bruges som integration efter ceremonier eller andre dybe oplevelser, så indsigter kan lande, forankres og omsættes til konkrete skridt i livet. På den måde understøttes både indre proces og ydre forandring.

Pris: 975 kr. for 60–75 minutters individuel session.

Ledersparring – ledelse starter indefra

Ledersparring er et fortroligt og professionelt rum for ledere og mennesker med ansvar, der ønsker større klarhed, autenticitet og balance i arbejdslivet. Fokus er på både det strategiske og det menneskelige, så lederskab kan udøves med integritet, nærvær og retning.

I forløbet arbejdes der med konkrete ledelsesdilemmaer, relationer, kommunikation, stress, svære beslutninger og det pres, der ofte følger med ansvar. Samtalerne skaber et trygt rum med plads til både styrke, tvivl og udvikling, hvor nye perspektiver kan udforskes og omsættes til handling i hverdagen.

Eksempler på temaer i ledersparring

• Personligt lederskab og autenticitet
• Håndtering af pres, stress og høje forventninger
• Kommunikation, feedback og svære samtaler
• Relationer i ledergruppen og til medarbejdere
• Beslutningsprocesser og strategisk retning

Ledersparring tilbydes som enkeltstående sessioner eller som et forløb over tid, afhængigt af behov og kontekst. Samtalerne tilpasses den enkelte leder, organisation og aktuelle situation, så udbyttet bliver konkret, anvendeligt og bæredygtigt.

Pris og varighed

Pris pr. session: 1.400 kr.
Varighed: 60–75 minutter.

Planteceremonier

Planteceremonier skaber et trygt og bevidst rum for dyb indre udvikling, hvor krop, sind og sjæl inviteres til at falde til ro. Gennem ceremonierne åbnes der for en nænsom kontakt til de lag, mønstre og følelsesmæssige aftryk, som kan ligge fastlåst i kroppen og nervesystemet.

Med en nærværende og respektfuld tilgang arbejdes der med selvindsigt, healing og en dybere forbindelse til det, der føles sandt og autentisk indeni. Processen understøtter forløsning, klarhed og en mere kærlig relation til både indre og ydre liv.

Integration og forankring er en central del af forløbet, så indsigter og oplevelser kan omsættes til varige forandringer i hverdagen. Efter ceremonien er der fokus på støtte, refleksion og konkrete skridt, der hjælper med at integrere det erfarede på en jordnær og bæredygtig måde.

Planteceremonier aftales individuelt, så rammer, tempo og støtte tilpasses den enkeltes behov og udgangspunkt.

Individuelle forløb

Nogle processer kalder på mere end enkelte samtaler. Derfor tilbydes individuelle forløb, hvor der arbejdes i dybden over tid med det, der fylder mest i livet lige nu.

Forløbene tilpasses den enkelte og kan indeholde terapi, ledersparring, integration og personlig udvikling. Fokus er at skabe bevægelse dér, hvor der er brug for forandring, afklaring eller ny retning.

Et forløb kan blandt andet støtte i at håndtere stress og overbelastning, styrke lederskab og relationer, integrere nye indsigter eller arbejde med gamle mønstre, der står i vejen for trivsel og frihed.

Forløb og rammer aftales individuelt. Varighed, hyppighed og indhold tilpasses behov, ønsker og livssituation, så processen bliver både bæredygtig og meningsfuld.